Season
- Season 1 2022-02-05
Episode
- Episode 1: 严义国滑雪橇送礼物
- Episode 2: 李冰河搬来干部楼
- Episode 3: 冰河完成后内点冰
- Episode 4: 严振国救出二人
- Episode 5: 李冰河退学
- Episode 6: 李冰河带病参加体测
- Episode 7: 冰河振华违规加训
- Episode 8: 严振华争取参赛资格
- Episode 9: 严振华坚持编新舞
- Episode 10: 振华找孙心指导形体
- Episode 11: 李冰河选拔赛失误
- Episode 12: 曲洁看望李冰河
- Episode 13: 唐剑放弃短道速滑
- Episode 14: 振华冰河托举成功
- Episode 15: 冰河振华进入体工队
- Episode 16: 振华冰河约好去加训
- Episode 17: 振华冰河获全国亚军
- Episode 18: 冰河黎哲尝试上冰
- Episode 19: 严振华买醉
- Episode 20: 严振华放弃选拔赛
- Episode 21: 严阳偷偷参加选拔赛
- Episode 22: 严阳被青训营录取
- Episode 23: 严阳唐寒结下梁子
- Episode 24: 严阳被处罚
- Episode 25: 陈谨正式入主国家队
- Episode 26: 严阳成为金莹陪练
- Episode 27: 严阳金莹谈心
- Episode 28: 贾长安被淘汰
- Episode 29: 严阳替补参加比赛
- Episode 30: 陈谨带队集训
- Episode 31: 唐寒腰伤复发
- Episode 32: 严阳比赛成绩优越
- Episode 33: 中韩友谊交流赛
- Episode 34: 严阳获得第一名
冰雪之名
1980年，乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校，从小在雪原中长大的两人带着希望一路拼搏，唐剑因为一次意外折戟速滑战场。严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑搭档并相恋，但经历了种种波折，两人遗憾分手，严振华转向短道速滑继续奋斗，三人最终分道扬镳。2019年，中国正在为2022年冬奥会做充足准备。严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道速滑国家奥运训练营，结识了唐寒、金莹等优秀队员，也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等。他从女队员的陪练一路奋进到正式队员，对体育精神、奥运精神的理解逐渐深刻，找寻到父辈故事的他更加坚定自己奋斗的道路，也收获了爱情和友情。上一代的冬奥征程充满着拓荒的遗憾和无尽的惋惜，而新时代的冰雪人接过接力棒，奋斗不止。
